.

เข็มขัดพยุงหลังที่ต่างกัน เหมาะกับการใช้งานที่ต่างกันควรรู้

3 ปีที่ผ่านมา โดย เจ้าของร้าน

สำหรับใครที่กำลังมองหาเข็มขัดพยุงหลังสักเส้นอยู่ละก็บทความนี้จะแนะนำวิธีเลือกเข็มขัดพยุงหลังที่เหมาะสมที่สุดให้คุณ เนื่องจากในท้องตลาดมีหลากหลายรูปแบบเสียเหลือเกิน ถึงเบื้องต้นจะเลือกลักษณะการใช้งานที่มีความสะดวกสบาย เพราะเข็มขัดพยุงหลังจะต้องอยู่กับเราหลายชั่วโมงต่อวัน แต่ ในขณะเดียวกันก็ต้องช่วยบรรเทาอาการเจ็บปวดหรือตอบสนองความต้องการของเราได้ด้วย 

เข็มขัดที่มีสายคล้องไหล่   

             เข็มขัดพยุงหลังที่มีสายคล้องไหล่ เหมาะสำหรับคนที่ต้องทำงานแบบยกถามเพื่อต้องการเข็มขัดเลื่อนหรือหลุดจากตำแหน่ง ซึ่งจะทำให้การทำงานสะดวกมากขึ้น ไม่ต้องพะวงกับตัวเข็มขัดมากเกินไป เข็มขัดที่มีสายคล้องยังมีประโยชน์สำหรับคนที่ไม่ชอบความอึดอัด ต้องเคลื่อนไหวตัวเองตลอดเวลา คือจะใช้วิธีการรัดเข็มขัดที่ไม่แน่นเกินไปแต่ก็ยังป้องกันการหลุดหรือเคลื่อนจากจุดที่ต้องการได้ 

 เข็มขัดที่มีแกนเสริมโลหะ

เข็มขัดพยุงหลังที่มีแกนเสริมโลหะ จะช่วยบล็อกหลังของคุณให้อยู่ในสภาพนิ่งที่สุด เคลื่อนไหวน้อยที่สุด เหมาะกับคนที่เพิ่งผ่านการผ่าตัด หรือคนที่หมอสั่งห้ามไม่ให้ขยับเขยื้อนเพื่อป้องกันการอักเสบ เหมาะสำหรับคนที่ปกติไม่ค่อยได้เคลื่อนไหว เพราะว่าแกนโลหะจะมีความยืดหยุ่นน้อย อาจไม่ค่อยสะดวกหากต้องทำงานไปด้วย


แกนเสริมพลาสติก PE

แกนเสริมพลาสติก PE มีข้อดีคือ ยืดหยุ่นได้ดีกว่าแกนเสริมโลหะ เหมาะสำหรับคนที่ต้องใส่เข็มขัดแต่ยังต้องทำงานไม่ว่าจะเดินเล็กน้อยหรือแบกยกของ จะทำให้การเคลื่อนไหวได้ดีกว่า ไม่ทำให้รู้สึกอึดอัดมากเกินไป ลุกนั่งได้ได้สะดวกเนื่องจากแกน PE จะปรับเข้ากับสรีระของเราอัตโนมัติ แต่ยังมีความแข็งแรงทนทานสปริงตัวได้ดีไม่แตกหักง่าย

จำนวนของแกนเสริม

สำหรับการใช้งาน บางทีจำนวนของแกนเสริมก็มีความสำคัญ เข็มขัดพยุงหลังบางรุ่นมีแกนเสริมรอบทิศทาง บางรุ่นแกนเสริมเรียงกันอยู่ตรงบริเวณหลัง จุดประสงค์การใช้งานจะต้องดูจำนวนของแกนเสริม ถึงจะเป็นความชอบส่วนบุคคล แต่แกนเสริมที่มีมากเกินไปอาจจะทำให้ทำงานไม่สะดวก ในขณะเดียวกันหากต้องการบรรเทาอาการปวดหลังแต่แกนเสริมน้อยเกินไปอาจทำให้หายช้า

เข็มขัดพยุงหลังเสริมสปริง

"เข็มขัดพยุงหลังที่"เสริมสปริงจะช่วยเพิ่มความกระชับเป็น 2 เท่า สปริงจะทำให้เข็มขัดชิดกับสรีระของเรามากขึ้นเหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการอยากให้เข็มขัดปรับไปตามการเคลื่อนไหวของเรา 

 เสื้อกระชับแก้ปวดหลัง

            เป็นลักษณะเข็มขัดพยุงหลังและเสื้อกล้ามในตัวเดียวกัน ซึ่งจะช่วยพยุงทั้งส่วนของเอวและแผ่นหลังไปพร้อม ๆกัน เนื่องจากบางคนมีอาการปวดร้าวทั้งแผ่นหลังจึงต้องการความกระชับเป็นพิเศษ

เนื้อผ้าเข็มขัดพยุงหลัง

 เข็มขัดพยุงหลังที่ทำจากเนื้อผ้าหรืออีลาสติ เป็นเนื้อผ้าที่ทอเป็นพิเศษ แบบโปร่ง ช่วยระบายอากาศได้ดี ไม่ร้อน ไม่ทำให้อึดอัด ทำความสะอาดง่าย บางประเภทจะใช้ผ้าผสมหนังเทียม เพราะหนังจะช่วยพยุงและบล็อกหลังของเราได้ดีกว่า แต่สำหรับคนที่ต้องเคลื่อนไหวมาก ๆ อาจจะไม่ค่อยถนัด แต่ทุกวันนี้เข็มขัดพยุงหลังนี้นิยมใช้หนังและผ้าผสมผสานกันทำให้ยังคงช่วยบล็อกหลังได้ดีและสะดวกสบายในเวลาเดียวกัน

สำหรับคนที่กำลังมองหาเข็มขัดพยุงหลังก็ได้เห็นแล้วว่าวัสดุมีความแตกต่างกันมาก นอกจากเรื่องของราคาแล้วควรเลือกลักษณะการใช้งานให้เหมาะสม มีความยืดหยุ่นเคลื่อนไหวได้สะดวก และปรับให้เข้ากับสรีระของเราได้

และที่สำคัญควรปฏิบัติตามคำแนะนำอย่างเคร่งครัด ทั้งนี้ไม่ควรใช้เข็มขัดพยุงหลังนานเกินไป ใช้เมื่ออาการเจ็บปวดหรือจำเป็นที่จะต้องยกของหนัก แต่ไม่ควรใช้ตลอดเวลา เนื่องจากการบีบรัดที่ตัวตลอดเวลาอาจจะทำให้อวัยวะส่วนอื่นทำงานผิดปกติได้

ถาม-ตอบ อุปกรณ์พยุงหลัง เสื้อพยุงหลัง เข็มขัดพยุงหลัง และคำแนะนำการใช้งาน

4 ปีที่ผ่านมา โดย เจ้าของร้าน

     ปัญหาการปวดหลัง สามารถพบได้ในประชาชนทุกเพศทุกวัยซึ่งมาจากสามเหตุที่แตกต่างกัน เช่น กล้ามเนื้อบาดเจ็บจากการเล่นกีฬา การนั่งทำงานหน้าคอมพิวเตอร์นานๆ และอาการปวดเมื่อยจาการเคลื่อนไหวที่ลดลงของผู้สูงอายุ  ปัจจุบันมีวิธีการรักษาที่หลากหลาย ทั้งการักษาโดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ การทำกายภาพบำบัด การใช้อุปกณ์เสริม คืออุปกรณ์พยุงหลัง เสื้อพยุงหลัง เข็มขัดพยุงหลัง ในที่นี้จะกล่าวถึงการใช้อุปกรณ์พยุงหลังซึ่งเป็นสิ่งที่บุคคลทั่วไปสามารถหาใช้ได้ง่าย
     อาการปวดหลัง สามารถพบได้ในประชากรทุกเพศทุกวัยด้วยสาเหตุที่แตกต่างกัน เช่น กล้ามเนื้อบาดเจ็บจากการเล่นกีฬาในวัยรุ่น การนั่งทำงานหน้าคอมพิวเตอร์นานๆ ในวัยทำงาน และอาการปวดเมื่อยจากการเคลื่อนไหวที่ลดลงของผู้สูงอายุ ทั้งนี้ในปัจจุบันมีวิธีการรักษามากมาย โดยเฉพาะการรักษาทางกายภาพบำบัด การใช้อุปกรณ์พยุงหลังชนิดต่างๆ ก็เป็นหนึ่งในวิธีที่สำคัญที่นักกายภาพบำบัดนิยมเลือกใช้
     คำถามที่พบบ่อย?
คำถาม : อุปกรณ์พยุงหลัง มีหลักการทำงานอย่างไร?
คำตอบ : อุปกรณ์พยุงหลังส่วนใหญ่จะทำมาจากผ้าที่มีความยืดหยุ่นดี และที่สำคัญจะมีโครงที่เป็นพลาสติกขนาดบาง จนถึงแข็งแรง หรือแกนเหล็กดามแนวกระดูกสันหลัง โดยมีหลักการทำงานง่ายๆคือ ช่วยประคองหลัง และพยุงหลัง ลดการทำงานของกล้ามเนื้อหลัง ในกรณีที่กล้ามเนื้อหลังมีการบาดเจ็บ ปวดหลังกระดูกสันหลังเคลื่อน หรือหลังการผ่าตัด

คำถาม : ช่วยให้อาการปวดหลังหายขาดหรือไม่?
คำตอบ : การช่วยให้อาการปวดหลังหายนั้น  ต้องขึ้นอยู่กับการดูแลโดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญโดยการทำการภาพบำบัด อุปกรณ์พยุงหลังเป็นเพียงตัวช่วยซัพพอร์ตหรือช่วยบรรเทา และประคองกล้ามเนื้อหลังจะได้ทำงานน้อยลง  การประคองบริเวณเอวและหลังส่วนล่างจะช่วยกระตุ้นให้การทำงานของเส้นประสาทให้ได้รับความรู้สึกปวดหลังน้อยลง

คำถาม : ทำไมอุปกรณ์พยุงหลังมีให้เลือกหลากหลาย ต่างกันอย่างไร?
คำตอบ :  เพราะเราคำนึงถึงการใช้งานของลูกค้าที่ต่างกัน เน้นการซัพพอร์ตทั้งหลังและไหล่แบบครอบคลุม  เรามีภาพประกอบ ลักษณะการใช้งานของแต่ละรุ่นซัพพอร์ตส่วนไหนบ้างมาให้ลูกค้าได้ตัดสินใจง่ายขึ้น  (ภาพด้านล่างสุดค่ะ)

คำถาม : สามารถใส่ออกกำลังกายได้ไหม?
คำตอบ :  จะไม่ค่อยแนะนำให้ใส่ออกกำลังกายค่ะ  เพราะตัวอุปกรณ์จะค่อนข้างรัดตึง หากใส่ออกกำลังกายอาจจะไม่ค่อยสะดวก  อีกอย่างหากใส่ออกกำลังกายที่มีการเคลื่อนไหวร่วมกับมีเหงื่อมากแล้ว อาจทำให้เกิดการเสียดสีกับผิวหนังได้

คำถาม : ใส่ไว้ข้างในเสื้อได้ไหม?
คำตอบ : อุปกรณ์พยุงหลังจะไม่ได้ใส่สบายเหมือนเสื้อผ้าทั่วไป จึงแนะนำให้ให้ใส่ทับเสื้อที่มีแขนจะดีกว่า  ป้องกันการเสียดสีกับผิวหนังซึ่งอาจเกิดอาการแสบร้อนได้

     การเลือกอุปกรณ์พยุงหลัง  
   คำแนะนำเบื้องต้นสำหรับเลือกอุปกรณ์พยุงหลังมีดังนี้
      เลือกอุปกรณ์พยุงหลังรุ่นที่เหมาะกับอาการ ต้องการซัพพอร์ตส่วนไหน  เช่นผู้ที่มีอาการปวดร้าวลงขาจากหมอนรองกระดูกทับเส้น ควรจะจัดการเคลื่อนไหวในท่าที่ก้มและบิดลำตัว จึงควรเลือกอุปกรณ์รุ่นที่จำกัดการเคลี่อนไหวนี้  หรือผู้ที่ต้องการซัพพอร์ตหลังจากการยกของหนัก  ควรจะเป็นอุปกรณ์ที่การพยุงช่วงเอวเป็นหลัก หรืออาจจะเป็นแบบเสื้อที่มีสายคล้องไหล่จะได้ช่วยให้สะบักไหล่ตรง ยกของหนักในท่าทีที่ถูกต้อง
      เลือกขนาดอุปกรณ์พยุงหลังให้พอดีกับขนาดผู้ใช้งาน  โดยวัดจากรอบจากรอบสะดือ หรือรอบพุง  แล้วเทียบขนาดไซส์จากตารางของร้าน อย่าลืมอ่านรายละเอียดก่อนสั่งซื้อ สินค้าบางรุ่นจำกัดความสูง
     ผู้ใช้งานควรศึกษาวิธีการใส่และพอดีอุปกรณ์พยุงหลังให้เข้าใจก่อนใช้งาน อุปกรณ์แต่ละรุ่นมีขั้นตอนการใส่ที่แตกต่างกัน เช่น อุปกรณ์บางรุ่นมีวิธีใส่ที่ซับซ้อน ต้องคล้องไว้ที่ไหล่  ปรับสายรัดมาข้างหน้าลำตัว บางรุ่นเป็นแบบเข็มขัด
อย่างไรก็ตาม การเลือกอุปกรณ์พยุงหลังที่เหมาะสมที่สุด หากไม่แน่ใจว่าแบบไหนเหมาะสำหรับท่าน แนะนำให้ปรึกษาแพทย์ ผู้เชี่ยวชาญ หรือเจ้าหน้าที่ทางร้านได้ค่ะ  เรามีเจ้าหน้าที่ให้คำปรึกษาท่านตลอด  24 ชั่วโมง

วิธีการดูแลรักษาอุปกรณ์พยุงหลังอย่างถูกต้อง เพื่อคงประสิทธิภาพและยืดอายุการใช้งาน
     โดยทั่วไปจะไม่แนะนำให้ทำความสะอาจอุปกรณ์พยุงหลังบ่อยครั้ง เพราะตัวอุปกรณ์อาจสูญเสียความยืดหยุ่นไป ดังนั้นเวลาสวมใส่แนะนำควรใส่ทับเสื้อผ้าก่อน เพื่อป้องกันคราบเหงื่อ และอุปกรณ์พยุงหลังจะไม่ได้ใส่สบายเหมือนเสื้อผ้าทั่วไป หากใส่ไว้ด้านในเสื้ออาจเกิดการเสียดสีกับผิวหนัง ทำให้เกิดแผลหรืออาการแสบร้อนได้
     ถ้าจำเป็นต้องทำความสะอาดอุปกรณ์หลังจริงๆ สามารถทำได้ด้วยการใช้น้ำสบู่อ่อนๆขยำเบาๆ ไม่ใช้เครื่องซัก ใช้มือบิดเบาๆแล้วผึ่งไว้ให้แห้งในที่ร่ม

ทีมาของข้อมูล

http://katshop95.lnwshop.com/article/17/%E0%B8%96%E0%B8%B2%E0%B8%A1-%E0%B8%95%E0%B8%AD%E0%B8%9A-%E0%B8%AD%E0%B8%B8%E0%B8%9B%E0%B8%81%E0%B8%A3%E0%B8%93%E0%B9%8C%E0%B8%9E%E0%B8%A2%E0%B8%B8%E0%B8%87%E0%B8%AB%E0%B8%A5%E0%B8%B1%E0%B8%87-%E0%B9%80%E0%B8%AA%E0%B8%B7%E0%B9%89%E0%B8%AD%E0%B8%9E%E0%B8%A2%E0%B8%B8%E0%B8%87%E0%B8%AB%E0%B8%A5%E0%B8%B1%E0%B8%87-%E0%B9%80%E0%B8%82%E0%B9%87%E0%B8%A1%E0%B8%82%E0%B8%B1%E0%B8%94%E0%B8%9E%E0%B8%A2%E0%B8%B8%E0%B8%87%E0%B8%AB%E0%B8%A5%E0%B8%B1%E0%B8%87-%E0%B9%81%E0%B8%A5%E0%B8%B0%E0%B8%84%E0%B8%B3%E0%B9%81%E0%B8%99%E0%B8%B0%E0%B8%99%E0%B8%B3%E0%B8%81%E0%B8%B2%E0%B8%A3%E0%B9%83%E0%B8%8A%E0%B9%89%E0%B8%87%E0%B8%B2%E0%B8%99